Comments on: Start To Run http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/ www.marnik.org Thu, 24 May 2012 08:04:02 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.1 By: Marnik http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42756 Marnik Mon, 29 Jun 2009 15:04:37 +0000 http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42756 Eens ik u kan volgen zullen we eens gaan lopen, maar dat zal nog niet voor morgen zijn :) Eens ik u kan volgen zullen we eens gaan lopen, maar dat zal nog niet voor morgen zijn :)

]]> By: whacker http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42755 whacker Mon, 29 Jun 2009 11:48:22 +0000 http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42755 Ahja en dwars door mechelen is ook wel leuk al heb ik toen slechts 5 km gelopen (was net begonnen). Ahja en dwars door mechelen is ook wel leuk al heb ik toen slechts 5 km gelopen (was net begonnen).

]]> By: whacker http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42754 whacker Mon, 29 Jun 2009 11:47:24 +0000 http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42754 Start to run is pishpash. Het begin is erg simpel: ge loopt op't gemak tot ge niet meer kunt (zal ongeveer 20-25 minuten zijn). Stappen moet ge niet doen. Let op dat je steeds op zachte ondergrond loopt (bos is ideaal!). Vanaf dan doet ge altijd minstens zo lang. Pijn aan de benen moet ge negeren, 't enige waar ge misschien voor moet stoppen is kniepijn al kan dit ook vaak van voorbijgaande aard zijn en zou het niet mogen op kortere afstanden. Als ge dat ewa doet dan komt ge zelfs met 2 keer per week heel snel aan het uur. Max 3 keer per week is idd aangeraden, best telkens een dag tussen gewoon. Da's niet ECHT nodig maar zeker in't begin geen overbodige luxe. 't Belangrijkste is dat ge heel goeie schoenen hebt. Ga naar ne goede sportwinkel en laat die kerel uw voeten meten en naar u zien als ge loopt. Hij zal dan zeggen welke schoenen ge best pakt. PS: Mapmyrun heerst om uw parcours uit te stippelen en er nieuwe te ontdekken. Ben altijd bereid om mee te lopen! Start to run is pishpash.
Het begin is erg simpel: ge loopt op’t gemak tot ge niet meer kunt (zal ongeveer 20-25 minuten zijn). Stappen moet ge niet doen.
Let op dat je steeds op zachte ondergrond loopt (bos is ideaal!).
Vanaf dan doet ge altijd minstens zo lang.
Pijn aan de benen moet ge negeren, ‘t enige waar ge misschien voor moet stoppen is kniepijn al kan dit ook vaak van voorbijgaande aard zijn en zou het niet mogen op kortere afstanden.
Als ge dat ewa doet dan komt ge zelfs met 2 keer per week heel snel aan het uur.
Max 3 keer per week is idd aangeraden, best telkens een dag tussen gewoon. Da’s niet ECHT nodig maar zeker in’t begin geen overbodige luxe.
‘t Belangrijkste is dat ge heel goeie schoenen hebt. Ga naar ne goede sportwinkel en laat die kerel uw voeten meten en naar u zien als ge loopt. Hij zal dan zeggen welke schoenen ge best pakt.
PS: Mapmyrun heerst om uw parcours uit te stippelen en er nieuwe te ontdekken. Ben altijd bereid om mee te lopen!

]]> By: Manuel http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42753 Manuel Mon, 29 Jun 2009 11:10:03 +0000 http://jesus.spydro.be/weblog/2009-06-27/start-to-run/#comment-42753 In het begin je zeker houden aan die max drie keer tegen het einde loop je toch vlot een zes kilometer ( allé ik toch ) In het begin je zeker houden aan die max drie keer

tegen het einde loop je toch vlot een zes kilometer ( allé ik toch )

]]>